Gen BDNF – jak wpływa na mózg, pamięć i nastrój?

BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) to jeden z najważniejszych czynników wpływających na rozwój oraz funkcjonowanie mózgu. Jego poziom związany jest między innymi z pamięcią, zdolnością uczenia się oraz regulacją nastroju.

Depresja poporodowa jest poważnym problemem zdrowotnym, który może dotyczyć nawet jednej na siedem kobiet. Choroba ta wpływa nie tylko na samą matkę, ale także na rozwój nowonarodzonego dziecka. Badania naukowe wskazują, że jednym z czynników związanych z jej występowaniem może być poziom czynnika BDNF.

Czym jest czynnik BDNF?

BDNF jest neurotrofiną, czyli białkiem wspierającym rozwój oraz funkcjonowanie neuronów – komórek nerwowych mózgu. Odpowiada między innymi za:

• rozwój neuronów i połączeń nerwowych
• plastyczność mózgu
• procesy uczenia się i zapamiętywania
• regulację nastroju

Dlatego zaburzenia poziomu tego czynnika mogą być związane z różnymi problemami neurologicznymi oraz psychicznymi.

BDNF a ciąża i depresja poporodowa

Badania pokazują, że poziom czynnika BDNF zmienia się w trakcie ciąży. U części kobiet obserwuje się jego spadek w kolejnych trymestrach, natomiast po porodzie poziom ten ponownie wzrasta.

W jednym z badań przeprowadzonych na grupie 139 kobiet zaobserwowano, że niższy poziom BDNF może być związany z:

• większym ryzykiem stanów depresyjnych
• niższą masą urodzeniową dziecka

Wyniki wskazują również, że poziom BDNF może różnić się pomiędzy poszczególnymi populacjami.

Gen BDNF a predyspozycje genetyczne

Na poziom czynnika BDNF wpływają nie tylko czynniki środowiskowe, ale również genetyka. Za jego produkcję odpowiada gen BDNF.

U niektórych osób występuje polimorfizm w obrębie tego genu, który może wpływać na niższy poziom czynnika BDNF w organizmie.

Może to mieć znaczenie dla:

• regulacji nastroju
• funkcji poznawczych
• zdolności uczenia się
• reakcji organizmu na stres

Co może wspierać poziom BDNF?

Badania wskazują, że poziom czynnika BDNF może wzrastać pod wpływem aktywności fizycznej. Regularny ruch wspiera funkcjonowanie mózgu i może mieć pozytywny wpływ na samopoczucie oraz zdolności poznawcze.

Dlatego aktywność fizyczna jest często rekomendowana jako jeden z elementów profilaktyki zdrowia psychicznego.

Poznanie swoich predyspozycji genetycznych może pomóc lepiej zrozumieć sposób funkcjonowania mózgu oraz dopasować styl życia wspierający zdrowie psychiczne.